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串聯記憶訓練：圖像和聯結
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| 發布時間：
2021/3/21 |
串聯記憶可以應用于詞匯記憶，比如小學生課本中的詞語記憶，中學生的學科知識詞匯記憶，比如語文、地理、歷史、政治、生物、化學、物理中的許多零碎的知識點，應用串聯記憶就非常輕松有效。
過去，我們覺得倒背如流是很難、很高大上的事情。學了記憶法，才知道倒背如流(即串聯記憶法)是超級記憶中的一項基本功，稍加訓練就能夠掌握。前文我已講過串聯記憶法的操作技巧，這里就不再贅述方法原理，直接進入訓練的部分。
串聯記憶的訓練有兩個量化的指標：圖像和聯結。
圖像是指記憶的信息在腦海中產生形象畫面。畫面越清晰，記憶的效果就會越好。如何才算畫面清晰呢?這里提供三個評分檔次，來幫助讀者評估自己圖像感的清晰度：
1．假設真實看見和摸到物體的畫面感，有顏色、有立體感、有細節，計劃腦海里有個模糊的輪廓印象，或簡筆畫的輪廓，顏色灰白，只有平面的感覺，細節有印象但畫面模糊；完全想象不到一點畫面或者線條輪廓，各種感覺微弱甚至沒有，計O～5分。
2．根據以上三個檔次，評估自己想到畫面的大致分值。如果有6～8分，基本上滿足記憶圖像的要求了。
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聯結是指圖像之間的聯結關系，最常用的是動作，比如“鸚鵡” “球兒”的聯結動作可以是鸚鵡抓起球兒---以動作作為聯結方式，是最容易的記憶技巧。
除了動作以外，我們還有詞語關系組合成“一個彈簧身小丑頭的彈簧玩具”，果手機”，“番茄”“雞蛋”可以組合成
聯結是串聯記憶的關鍵部分，也是串聯記憶的重點難點，很多訓練者為此而頭疼。我在訓練班課堂上讓學員訓練的方式，是從兩兩聯結練起，就是兩個圖像之間的動作訓練，練到隨機給你兩個圖像，lO秒內能夠想到3個動作。
兩兩聯結是最基本也是最關鍵的練習，一定要練好．然后再練三詞聯結、五詞聯結就會越來越順暢。千萬要記住，練習不是做到“會”就算過關了，要練到“條件反射”才能過關，用互聯網的游戲用語，就是要做到能夠“秒殺”。 |
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